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康宝莱美丽俏佳人训练营 让锻炼变得更美好

2018-12-7 01:33| 发布者: admin| 查看: 13642| 评论: 0

摘要: 说起怎么开始跑马拉松,郑美龙告诉记者,都是阴差阳错。“我是个喜欢运动的人,但平时都是跑5公里、10公里。有一次我一个跑马拉松的朋友想让我陪她去深圳参赛,我就答应了。结果她没被抽中,我却被抽中了。”


  文/极速飞艇网 记者李焕坤、何伟杰

  “第一次跑完马拉松之后,我觉得人生没什么比这更难了。”郑美龙感叹道。

  说起怎么开始跑马拉松,郑美龙告诉记者,都是阴差阳错。“我是个喜欢运动的人,但平时都是跑5公里、10公里。有一次我一个跑马拉松的朋友想让我陪她去深圳参赛,我就答应了。结果她没被抽中,我却被抽中了。”

  2017年的元旦,郑美龙拖着行李箱,一个人来到陌生的深圳。“没有经验,没有事前准备,跑步的时候,身边的人快我就快,慢我也跟着慢,到后来气喘吁吁,腿像灌铅一样重。”郑美龙回忆,第一次跑马拉松,最痛苦的阶段发生在30公里的时候。“太痛苦了,腿感觉不是自己的,情绪也开始奔溃,我很想放弃,但我又一直鼓励自己,只要坚持下去,我就能把奖牌拿回去给朋友看。就是这个目标,一直支撑着我到终点。最后我在限定时间内完赛了。”郑美龙说,“没跑马拉松前,我不是一个很自律的人,遇到困难时我总会想要放弃。但当我第一次跑完马拉松,我就觉得原来只要我坚持,我就能到达终点。在这之后,当我再遇到困难,我就会想起深圳那天,我的毅力、意志力都有很大的提升。”

  之后,郑美龙又报名了2017年广马,幸运的她再次被抽中。“有了经验后,我第二次跑马更加从容。”郑美龙指出,在第二次跑马时她会有意控制自己的速度,不在一开始跑太快,避免体能消耗过大。


  2018年,郑美龙再次获得参加广马的名额。为了能更好的应付接下来的赛事,郑美龙在工作忙碌的时候,依然会至少每周一次到天河体育中心训练,每次跑10公里以上。“很多人觉得坚持运动很累,其实我不这么认为。在我看来,日常生活中压力大,跑步恰恰可以释放压力,同时跑步的时候我会思考很多东西,比如生活的困难、工作的挑战。”

  同时,当她得知头条网与康宝莱公司、米动跑团推出了康宝莱广马赛前训练营,她马上通过极速飞艇网APP报了名。“其实我去年跑马的时候就有吃康宝莱公司的产品,觉得体力和精力都有不错的提升。而且康宝莱公司‘营养+运动=健康’的理念我也很认可。”郑美龙表示,训练营吸引她的另一个原因是范红伟教练。“虽然我第二次跑马时已经有意控制自己的配速,但我觉得自己在体能分配上还是不够清晰。范红伟教练很专业,有丰富的经验,很清楚马拉松的注意事项,我相信得到他的指点,我能有很不错的提升。”

  11月25日以及12月2日,郑美龙参加了康宝莱广马赛前训练营两期干货满满的训练。她坦言:“参加了训练营感觉很好,范教练有很多专业的知识,和我们讲了很多饮食、跑步的注意事项,什么时候补给、如何分配体能,学到了很多。特别的是范教练纠正了我的跑姿,之前我因为一直自己训练,不知道自己跑姿存在什么问题,但正确跑姿对我们是挺重要的,现在有了专业人士的指导,相信我能跑得更好。”

  谈及自己的小目标,郑美龙表示,希望能通过参加本次训练营认识更多朋友,从而带动更多身边人热爱跑步。“很多人不理解我,觉得跑马拉松很辛苦,我为什么要做。我希望可以通过自己去改变这种观念,带动身边更多的朋友,让他们变得更加健康与快乐!”

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